Después de las vacaciones y del merecido descanso seguro que te has planteado o marcado nuevos retos y objetivos, probablemente durante las vacaciones has consultado las distintas webs de las carreras que tienes en la cabeza o quizá has consultado webs especializadas como RunOpinion donde puedes consultar opiniones de los corredores que han realizado la carrera que tu quieres realizar. Llega Septiembre y empieza la rutina otra vez, la …
Biomecánica
En el marco de la ” Mitja de Terrassa” a todos los participantes que nos vinieron a saludar se les ofrecio apuntarse en el sorteo de un análisis de la técnica de carrera gratuito. Una buena técnica de carrera nos ayudará a optimizar nuestros resultados, es decir, ser más eficaces y minimizar el riesgo de sufrir lesiones y poder disfrutar durante más años de la práctica dportiva que más …
Los pies, y más en concreto el pie plano, como base de apoyo de todo nuestro cuerpo en el suelo, tienen una importancia capital en el buen funcionamiento del mismo y cualquier alteración, mayor o menor, tendrá afectación al resto de nuestro cuerpo. El pie plano es aquel en que el arco,o bóveda plantar, está más disminuido de lo normal y el eje del pie se cae hacia …
Este domingo, dia 5/11/2017 para muchos será un domingo más, un día que pasará sin pena ni gloria y que será olvidado fácilmente, sentados en el sofá de casa viendo el partido de fútbol de su equipo favorito un fin de semana más. Para unos poco privilegiados, concretamente unos 45 mil personas, el dia 5/11/2017 será un día que recordarán toda su vida y que explicarán con …
Upper y mesh, esta es la qüestión, podemos dividir una zapatilla de correr en tres grandes partes: el upper o parte superior, mediasuela y la suela. En el post de hoy, nos vamos a centrar en el upper y más concretamente en el mesh y explicaremos la importancia que tienen a parte del componente meramente estético. Así pues, el upper se define como la parte superior que ayuda a mantener …
Como su propio nombre indica, la fascitis plantar, es una inflamación de la misma. Se estima que afecta a un 10% de la población, siendo más frecuente en deportistas y atletas. Este dato daría explicación del porqué es uno de los principales motivos de visita a las consulta o clínicas de podología. En este post queremos explicar de forma muy detallada toda la información necesaria para entender esta lesión …
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