Zapatillas de trail running: ¿cuáles son las mejores?
El auge del trail running y de las zapatillas de trail running en los últimos años ha conllevado que las distintas marcas deportivas hayan apostado por este segmento de forma incondicional, diversificando sus productos. Así pues, dentro del mercado, nos encontramos con la convivencia entre compañías de running de toda la vida que han diseñado sus modelos para la montaña (Asics, Saucony, etc.) y las firmas montañeras tradicionales (Salomon, La Sportiva, etc.) que no han sido menos y también han sacado al mercado modelos ajustados a los corredores que quieren disfrutar del contacto directo con la naturaleza.
Características de las zapatillas de trail running
Si en el caso de las zapatillas pronadoras o neutras, por poner dos ejemplos, atendíamos mucho al factor amortiguación, en el caso de las zapatillas de trail running hay que añadir también otras variables que adquieren más peso como son la estabilidad, agarre con el suelo y también la protección (una parte superior fuerte y una buena puntera son casi indispensables para evitar lesiones con rocas, raíces y otros elementos que nos podemos encontrar en el camino).
La carrera por montaña se caracteriza por desarrollarse en terrenos irregulares. Esta variabilidad implica que el comportamiento de la zapatilla es un factor esencial para nuestro rendimiento. Y, al mismo tiempo, también para la prevención de lesiones. Lo más importante de unas zapatillas de trail running es la estabilidad que nos pueda ofrecer, además del agarre de la suela (un apartado que cobrará especial relevancia en las bajadas, donde un buen agarre, acompañado de apoyos cortos y rápidos, puede permitir correr muy rápido y con seguridad). Uno de los elementos, pues, a los que debemos prestar mucha atención cuando adquiramos unas deportivas de es la goma que conforma la suela: si es más o menos blanda, si se deforma mucho y también de la superficie total de dicha suela con el suelo (la importancia de los tacos). Un aspecto que tendrá implicación directa con la estabilidad que nos garantice dicha zapatilla, además de aportarnos seguridad.
En el caso de las zapatillas de trail running, las marcas trabajan con sus departamentos de innovación y tecnología para incrementar sus modelos en función de la distancia y la disciplina que se practique, ya sea un ultra, un quilómetro vertical o, simplemente, una salida corriendo por la montaña. Aun así, hoy en día, buena parte de los trail runners populares aún utiliza la misma zapatilla de montaña, independientemente de cual sea la distancia que deba correr. Eso sí, es de vital importancia conocer el terreno por el que nos gusta correr y por donde vamos a desarrollar más esta actividad, ya que éste va a dictaminar, en gran parte, qué tipo de ejemplar necesitamos. Esto es, no es lo mismo correr por senderos de tierra con algunas ramas sueltas, que rodeado de piedras y en un terreno poco estable, o incluso hacerlo en el barro. Por todo ello, las distintas marcas de zapatillas tienen, cada vez más, modelos específicos, asimilándose a sus homólogas de asfalto.
Salomon, la referencia gracias a Kilian Jornet
La compañía francesa se ha convertido, en parte gracias a la promoción de su corredor icónico Kilian Jornet, en la referencia del mercado del trail running. El aventurero catalán suele utilizar la S-LAB Sense Ultra pero desde la salida al mercado de las S-LAB ME:SH . Se trata de una zapatilla muy técnica (drop de 4mm), muy ligera (poco más de 200 gramos), que no es muy recomendable si nuestra intención es devorar quilómetros. Además, pierde buena parte de las características que la han convertido en una mítica zapatilla ganadora si hablamos de corredores superiores a los 70-75 quilos de peso. En este sentido, pues, sería mucho más recomendable la Salomon S-LAB XT. Este modelo está destinado al trail running de competición por terreno técnico, pero para un público más popular. Es una zapatilla diseñada para las carreras de ultra fondo con un alto grado de confort (drop de 10,5mm) y un peso contenido que no afecta a su nivel de amortiguación (muy bueno tanto en la parte trasera, con talonera de EVA, como en la delantera). La suela Running Contragrip, importada de otro modelo de la marca como es el Speedcross, aporta una tracción óptima en diferentes terrenos. Además, la superficie de la suela es muy ancha, por lo que ofrece un apoyo con el suelo excelente. Los puntos débiles podrían ser su chasis XT, que no encaja bien en algunos tipos de pie, y su durabilidad.
Y si hablamos de Salomon no podemos dejar de hacerlo de un modelo clásico de los franceses, con el que empezó a correr sus primeras carreras por montaña el mismísimo Kilian: la Salomon XA PROD 3D. Un clásico. Este renovado modelo mantiene los puntos fuertes de sus antecesores (durabilidad y estabilidad), pero mejora en la geometría de suela de talón y su perfil aerodinámico. En definitiva, la parte trasera está más acolchada, lo que proporciona más comodidad y sujeción del talón. Dispone de elementos clásicos de Salomon como la suela Contragrip o el sistema de lazado Quicklace. Ideal para ir a la montaña en cualquier temporada del año y en cualquier momento (disponible con Gore-Tex y sin él), ya sea para correr, caminar o practicar senderismo. La puntera protectora de goma la convierte en un ejemplar ideal para terrenos muy rocosos.
La Sportiva: el tradicional diseño italiano no está reñido con un rendimiento espectacular
Los italianos de La Sportiva están subiendo fuerte y con ganas de llegar a la cima del trail running. Sus zapatillas de trail running cuentan con un número de adeptos que no para de crecer. Una de las grandes sorpresas agradables de La Sportiva ha sido el impacto que ha tenido entre la comunidad del trail running el modelo Bushido. Es una deportiva muy atractiva que ofrece un gran ajuste del pie y un agarre excelente con una suela multitacos, además de una protección adecuada en la zona de la puntera. Condiciones que la convierten en una deportiva ideal para carreras de media distancia (la misma marca tiene el modelo Ultra Raptor para carreras de larga distancia). Tiene una geometría moderna, que puede requerir un proceso de adaptación, pero no radical como otros modelos (drop de 6mm). Una de las novedades es la gran pieza de plástico rígido en la zona lateral del puente. Un elemento que ayuda, y mucho, a sumar estabilidad en el comportamiento de la Bushido.
Dentro de las opciones de La Sportiva, también cabe destacar la Mutant. Una zapatilla contundente, muy rígida, que se convierte en una opción ideal para el entrenamiento y para correr grandes distancias por la montaña. Tiene un drop elevado y la sujeción en el talón perfecta (como es nota predominante en todos los modelos de la empresa italiana). Una deportiva que busca vivir la montaña con la máxima intensidad, aunque ello suponga un peso extra, que revertirá, eso sí, en una mayor durabilidad.
Asics busca ampliar su cuota de mercado con las zapatillas de trail running
El dominador actual del mapa del running en asfalto, Asics, busca también copar el mundo del trail running. De hecho, desde julio de 2012 ha trabajo intensamente para mejorar sus productos dentro de este segmento, no sólo a nivel de zapatillas, sino también con el material textil, cada vez más técnico y de calidad.
Hablando de modelos concretos, el más emblemático y popular de la firma nipona es la Asics Gel-Fuji Trabuco. Agarre, protección y comodidad conforman una carta de presentación envidiable. Es un ejemplar que destaca por su gran polivalencia. Adecuadas para correr en pista, pero también por senderos técnicos. Protegen el pie en todos sus frentes. El diseño de la suela, además de dar un gran agarre, implica un contacto total con la superficie. Esto, junto con el sistema DuoMax Support, garantiza una excelente estabilidad. Pesan alrededor de 350 gramos y también tienen un control de pronación. Esta misma zapatilla está disponible en un modelo para corredores neutros y con protección impermeable de Gore-Tex. Es la Asics Gel-Fuji Trabuco GTX. Se trata de una evolución de un modelo anterior, la Upterra. Pesan 361 gramos y están pensadas para corredores (neutros) de entre 70 y 85 quilos. El Gore-Tex ofrece una zapatilla impermeable, aunque para algunos corredores ello le resta mucha transpirabilidad.
New Balance, tras la estela de Anton Krupicka y el minimalismo
La multinacional americana, siguiendo siempre su particular camino, emprendió una cruzada a favor del minimalismo en el mundo de las zapatillas de trail running con la linea minimus y el emblemático corredor Anton Krupicka a la cabeza (toda una institución en Estados Unidos, doble campeón de la Leadville 100), con modelos como el MT 110 V2 o el MT 00 V2. Fruto de la colaboración de New Balance con una de las carreras más míticas de 100 millas que se celebran en Estados Unidos, nació una zapatilla que se ha convertido, en poco tiempo, en un referente: la New Balance Leadville v3. Con un drop de 8mm y un peso por debajo de los 300 gramos, es una de las zapatillas más cómodas que hay en el mercado para rodar por la montaña y tomar parte en pruebas de larga distancia. La suela, Vibram, es uno de sus puntos más fuertes, aportando gran tracción y durabilidad, junto a una amortiguación sublime. En el otro lado de la balanza, la protección de la puntera sería uno de los aspectos a mejorar.
New balance, también fabrica zapatillas de trail running fuera del minimalismo incorporando en sus modelos la última tecnologia de amortiguación fresh foam, como por ejemplo en las New Balance Fresh Foam Hierro y zapatillas de trail running más voladora y rápidas como las New Balance Vazee Sumit trail con la tecnologia de amortiguación más ligera Revlite.
Con un diseño muy similar a las Leadville, Brooks ha triunfado durante muchos años con otro modelo que todo corredor por montaña ha tenido o probado en alguna ocasión. Nos referimos a las Brooks Cascadia, ahora en su versión número 9. Es uno de los ejemplares más polivalentes dentro de este segmento, con un buen historial a sus espaldas. Obtiene su mejor rendimiento en terrenos no muy técnicos. Ofrece una buena amortiguación, con un tacto blando y un recorrido corto gracias al sistema de Brooks MioMoGo DNA. Ha adelgazo ligeramente su peso (369 gramos en talla 10,5 USA). Adecuada para corredores con pisada neutra y plantilleros, de peso medio y elevado.Y para terminar, la Saucony Xodus Iso. Según la firma norteamericana, es una zapatilla para corredores neutros y para todos los terrenos. Pero no es una zapatilla cualquiera. Es contundente, con un look agresivo y que, paulatinamente, ha ido mejorando su imagen exterior. Muerde el terreno y su as en la manga es el agarre con el suelo -parece que quiere mimetizarse con él- gracias a la suela Vibram. A pesar de su aspecto un poco tosco, son bastante ligeras (318 gramos en la talla 8 US). Es un modelo que ofrece versión impermeable (Gore-Tex) y otra con más permeabilidad. Su excelente comportamiento y versatilidad hacen que cada vez sean más los deportistas que apuesten por ella.