Si entrenas con regularidad y llevas tiempo con una lesión que no termina de irse, o que vuelve cada temporada, hay bastantes probabilidades de que el origen esté en cómo apoya tu pie humano durante la marcha y la carrera.
La biomecánica clínica no lo explica todo. Pero explica más de lo que la mayoría de deportistas imagina cuando llevan meses yendo al fisio y volviendo a lesionarse.
Llevo más de veinte años trabajando con deportistas populares en Terrassa y el Vallès Occidental aplicando los principios del análisis de la marcha y la biomecánica deportiva. Corredores, triatletas, jugadores de pádel, de fútbol. Lo que me dice casi siempre el historial cuando el problema se repite es que nadie ha mirado con detalle cómo apoya el pie.
Lesiones deportivas del pie que tratamos en Clinik
Estas son las lesiones más frecuentes que veo en deportistas de Terrassa desde la podología deportiva:
- Fascitis plantar: la causa más habitual es la sobrecarga de la fascia plantar por alteraciones biomecánicas o aumento brusco de carga de entrenamiento.
- Periostitis tibial: muy frecuente en corredores que aumentan kilómetros rápido o cambian de superficie.
- Condromalacia rotuliana: en muchos casos tiene origen en el valgo de rodilla durante el apoyo, corregible mediante biomecánica clínica.
- Síndrome de la banda iliotibial: tensión en la banda iliotibial, habitual en corredores con alteraciones del análisis de la marcha.
- Tendinopatía aquílea: dolor en el tendón relacionado con una pisada que genera tensión excesiva sobre el pie humano.
- Neuroma de Morton: irritación del nervio interdigital con relación a la biomecánica del antepié.
- Metatarsalgia: inflamación de la placa plantar de los metatarsianos, frecuente en corredores de fondo.
El estudio biomecánico en running
El estudio biomecánico de la carrera es el análisis más completo que se puede hacer a un corredor. Incluye:
- Exploración en estático: análisis de la postura y morfología del pie humano en reposo.
- Análisis de la marcha: análisis informatizado de la distribución de presiones en cada fase del apoyo plantar.
- Análisis de la carrera en 3D: grabación y análisis fotograma a fotograma de la técnica de carrera. Evaluamos el contacto inicial, la propulsión, la cadencia y los ángulos articulares mediante biomecánica clínica avanzada.
- Prescripción de plantillas: ajuste o diseño de plantillas ortopédicas de carrera si están indicadas.
- Asesoramiento sobre calzado: recomendaciones sobre zapatillas y carga de entrenamiento.
¿Por qué me sigue doliendo el pie después de meses de fisioterapia?
Es la pregunta que más me hacen los deportistas que llegan a Clinik después de meses de tratamiento sin resultados definitivos.
La respuesta casi siempre es la misma: el fisioterapeuta trabaja el tejido y la función muscular. Pero si la causa es biomecánica — cómo apoya el pie humano en cada paso, cómo se distribuyen las cargas durante el análisis de la marcha — el dolor vuelve en cuanto retomas la actividad.
El podólogo deportivo trabaja la base mecánica desde la que parte el movimiento. Cuando hay una lesión recurrente, casi siempre conviene que ambos profesionales trabajen de forma coordinada.
¿Necesito plantillas si soy deportista popular? No siempre. La indicación de plantillas biomecánicas depende del análisis individual. Lo que no tiene sentido es decidirlo sin datos. El estudio biomecánico da esos datos en una sola visita.
Pide tu estudio biomecánico deportivo
Preguntas frecuentes sobre podología deportiva
¿Puedo seguir entrenando mientras me hago el estudio biomecánico?
En la mayoría de casos sí, con las adaptaciones necesarias. En la primera visita ya te orientamos sobre qué puedes hacer y qué conviene evitar mientras se fabrican las plantillas ortopédicas.
¿Cuánto tiempo tardan en fabricarse las plantillas de running?
Dos a tres semanas desde la primera visita. Durante ese tiempo puedes seguir entrenando con la orientación que te demos en consulta.
¿Las plantillas de running valen también para caminar?
Generalmente sí, aunque el diseño está optimizado para la carrera. Si tu uso habitual incluye mucho tiempo de pie o caminar, lo tenemos en cuenta en el diseño biomecánico.
¿Cuánto cuesta el estudio biomecánico deportivo en Clinik?
La primera visita con estudio biomecánico completo y análisis de la marcha tiene un coste de 80€. Si después se indican plantillas, se presupuestan según los materiales necesarios.
Albert Casas, podólogo deportivo en Terrassa
Graduado en Podología por la Universitat de Barcelona, especializado en biomecánica clínica y podología deportiva en Terrassa, al frente del equipo de Clinik Podología.
Más de 20 años trabajando con deportistas populares y de competición. Especialista en análisis de la marcha y la carrera 3D y en el tratamiento de lesiones recurrentes del aparato locomotor en corredores.
Si tienes una lesión que no se va o que vuelve cada temporada, el primer paso es entender por qué desde la biomecánica clínica. En una sola visita tenemos el diagnóstico y el plan.
Atendemos a deportistas de Terrassa, del Vallès Occidental y de Barcelona.
>> Contenido revisado por el podólogo Albert Casas, graduado en Podología por la Universitat de Barcelona, especialista en biomecánica clínica y podología deportiva. La información tiene carácter divulgativo y no sustituye una valoración presencial.