Estudio biomecánico 3D para corredores
Hace unos pocos años atrás, un estudio biomecánico 3D para corredores era sencillamente ciencia ficción o solamente estaba al alcance de grandes laboratorios enfocados a la investigación con unos presupuestos ilimitados.
Actualmente, gracias al increible avance tecnológico y a la disminución de costes de los equipos biomecánicos 3D, podemos ofrecer la misma tecnología de los grandes laboratorios a toda la población y cualquiera puede disfrutar de sus beneficios.
¿Qué es un estudio biomecánico 3D para corredores?
El interés en la biomecánica o en el estudio de los patrones del movimiento del ser humano, viene ya de tiempos remotos, y se considera a Leonardo Da Vinci como el primer científico biomecánico con su obra Hombre de Vitruvio, pero es en el siglo XX con la aparición de las primeras cámaras cinematgráficas cuando se pudo grabar y analizar de forma más minuciosa los movimientos de la marcha humana.
Hasta hace poco, la gran mayoría de análisis biomecánicos se realizaban en dos dimensiones, es decir, el paciente corría en una cinta y de unos movimientos que se producen en los 3 planos del espacio (plano frontal, plano sagital y plano transverso ) se analizaba en 2D calculando una serie de ejes y parámetros como por ejemplo, el grado de pronación en cada pie, alineación de extremidades, etc.
Para poner un ejemplo sencillo y clarificador, el mismo proceso ocurre cuando tenemos que realizarnos una radiografía. Nos realizan una foto de nuestro cuerpo que lógicamente se encuentra en los tres ejes del espacio pero el resultado se obtiene y plasma en un papel fotográfico o en una pantalla de pc y pasa a ser 2D.
Nos da mucha información y muy valiosa según lo que queramos observar pero en otros muchos casos necesitamos otro tipo de pruebas ya que la información obtenida puede no ser suficiente o confusa, como por ejemplo, si queremos diagnosticar una asimetria de extremidades inferiores (valorar una pierna más larga que la otra) una radiografia no tendrá en cuenta el movimiento anterior-posterior de las cadera pudiendo dar lugar a lo que llamamos falsos positivos.
Así pues, un estudio biomecánico en 3D para corredores, consiste en el análisi de los componentes mecánicos del atleta con equipamentos tecnológicos capaces de analizar los 3 planos de movimiento.
¿Cómo se realiza el estudio biomecánico 3D para corredores?
En Clinik se realiza un estudio biomecánico exhaustivo y que consta de distintas partes que las podemos dividir en:
- Historia Clínica: entrevista con el paciente para preguntar pero sobretodo para escuchar que problemas tiene, cuanto tiempo hace que los presenta, localización y intensidad del dolor, actividad laboral, rutina física semanal, tipo de zapatillas, objetivos o expectativas que tiene de nosotros, etc.
- Exploración en camilla: valoración articular y muscular de los rangos óptimos de las extremidades inferiores.
- Evaluación postural: en posición bípeda ( de pie) evaluación para detectar posible asimetrías o desequilibrios con distintos tipos de test y maniobras.
- Baropodometría: análisis de presiones plantares estáticas y dinámicas analizando centros de gravedad, presiones máximas, nivel de carga sobre cada pie y rotaciones.
- Estudio del gesto deportivo: análisis del gesto específico del deporte realizado por el paciente, mediante plantillas instrumentadas o plataformas de presiones, simulando al máximo posible las condiciones reales.
- Grabación: en carrera del paciente en cámaras de alta velocidad y en diferentes planos para valorar distintas anomalías imperceptibles para el ojo humano.
- Filmación: con cámaras dotadas de sensores de profundidad que permiten la realización del estudio biomecánico 3D para corredores.
- Análisis: de la técnica de carrera del usuario en diferentes velocidades.
- Estudio cinemático: de la carrera valorando la simetría en las piernas, tipo de contacto con el suelo (talón, mediopié o antepié), tiempos de vuelo, etc.
- Corrección: de las deficiencias existentes y de la técnica de carrera en el caso que existieran deficiencias.
- Plan de tratamiento: una vez analizado el caso con el paciente se le ofrecen las distintas posibilidades de tratamiento al paciente para solucionar el origen de sus problemas.
- Recomendación: de ejercicios y estiramientos específicos para trabajar las posibles descompensaciones.
Beneficios del estudio biomecánico 3D para corredores
Los beneficios son múltiples ya seas un corredor amateur o un profesional y se pueden resumir en:
1. Aprender a correr mejor: sólo puedes mejorar tu técnica de carrera si sabes como estas corriendo previamente, muchos pacientes se quedan sorprendidos cuando se ven correr por primera vez y observan en primera persona que errores estan cometiendo. Es fundamental saber donde fallamos y donde estamos haciendo las cosas bien para poder progresar de forma satisfactoria.
2. Optimizar tu rendimiento: el equipamiento disponible en Clinik nos permite realizar el más avanzado estudio biomecánico 3D para corredores y valorar parámetros como la economía de carrera, cargas articulares, fuerzas implicadas en el impacto, segmentar articulaciones como cadera, rodilla y tobillo y valorar sus rangos de movilidad en los 3 ejes de movimiento y compararlo en ambas piernas, etc. En resumen, cuanto mejor seas capaz de correr mejor será tu rendimiento.
3. Minimizar el riesgo de lesiones: este punto es una consecuencia de los otros, ya que si haces las cosas bien cuando corres, el impacto generado a tus articulaciones y el trabajo generado por tu musculatura, será mucho menor que si haces las cosas mal. No por ello estas al 100% libre de lesiones ya que intervienen otros muchos parámetros como, por ejemplo, la planificación de los entrenamientos y las cargas pero si que podrás reducir la probabilidad de no padecer molestias ni lesiones serias.
4. Valorar el calzado deportivo más adecuado para ti: ¿cuánta amortiguación necesitan mis zapatillas? ¿qué drop es el más adecuado para mi? ¿qué tipo de zapatilla se adapta mejor a mi forma de correr? Estas preguntas nos hacemos todos los corredores alguna vez y para ello no hay mejor forma que valorar con distintas zapatillas nuestra forma de correr y ver si se modifican algunos parámetros como por ejemplo, las cargas articulares, tipo de contacto del pie con el suelo, variación en la economía de carrera, etc. En Clinik somos expertos en el análisis y asesoramiento de zapatillas deportivas.
¿Quién puede realizarse un estudio biomecánico 3D para corredores?
Los runners, triatletas, corredores de montaña y todas aquellas practicas deportivas donde exista la carrera serán los más indicados para realizar el estudio ya que sacarán todo el jugo al equipamiento.
En este sentido, un estudio biomecánico 3D puede realizarse a cualquier persona que lo necesite desde niños, personas mayores, hombres, mujeres, personas con jornadas laborables muy largas estando de pie y todo aquel que necesite solucionar sus problemas de pies, rodillas, caderas y espalda.
Puedes realizar tu estudio biomecánico 3D para corredores llamando y concretando cita en el 938 544 084 o escríbenos un mail a info@clinikpodologia.com